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如何做嫩肤靓汤呢章子怡的四款嫩肤靓汤_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:18:34 阅读: 来源:面霜厂家

如何做嫩肤靓汤呢?在美容上,章子怡坚持“三多”政策——多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说:“在保养上,男人靠的是吃,女人最重要的是睡觉。”那么,如何做嫩肤靓汤呢?下面小编为大家介绍了四款嫩肤靓汤。

章子怡近年在好莱坞混,走国际路线的她,越来越大气沉稳,有大家风范。下面就为大家介绍章子怡的四款鸡汤吧!让你也过下国际巨星的瘾!

章子怡的四款嫩肤靓汤

1、黄豆猪手汤

美容POINT—猪手

猪手中含有大量胶原蛋白,在烹饪过程中转化为明胶。明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能,使肌肤细胞保持滋润,明显减轻已有的皱纹。

煲汤原料:猪手350克、黄豆100克、香葱10克、盐适量、鸡精适量、党参10克、 米酒少量。

制作过程:

①需将黄豆提前浸泡3小时。

②猪手洗净后,切成大小适中的块待用。

③将洗净的猪手放入沸水中,过水5秒后捞出。

④倒掉沸水,将猪手、黄豆和所有原料置于新水中,用小火炖4小时即可。

注意:

①黄豆一定要煮烂,因为生黄豆或夹生黄豆,都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶,在消化过程中会产生过多气体,造成胀肚和消化不良。炖4小时即可。

②瓦罐——南方民间最古朴的煲汤工具,煨出来的汤比一般砂锅都要香。尤其是猪手的乳香和黄豆的清香,完全交融在瓦罐中,即使是最挑剔的嗅觉也会得到惊喜。

2、香菇土鸡汤

美容POINT——香菇

香菇富含多种氨基酸和维生素,并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇,延缓衰老的同时,还能软化老废的角质层,改善因日晒引起的肌肤老化。

煲汤原料:土鸡 500克、香菇20克、香葱10克、盐适量。

制作过程:

①把土鸡洗干净,然后,在开锅时把葱放进去。

②整鸡放入冷水锅中,香菇也在洗干净后放入锅内,用温火熬三四个小时。

③最后根据自己口味放味精、盐等调料。

注意:

①瓷釉砂锅的外壳因上了釉而光滑漂亮。别小看这层釉,它不但能起到美化砂锅的作用,还能增强砂锅的密封性,让砂锅在煲汤过程中将美味完全保留在“腹”中。

②做汤的时候最好保持原汁原味,这样不仅味道纯正,而且营养不会被破坏,喝汤的时候可以吸收到更多的营养。

3、蛋奶鲫鱼汤

美容POINT-鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

煲汤原料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。

制作过程:

①将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。

②把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。

③加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。

④起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

注意:

蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。

4、冬瓜肉丸汤

美容POINT-冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

煲汤原料:冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量、味精适量。

制作过程:

①将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。

②把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。

③先将肉丸和葱等调料放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。

④20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟盛出即可。

注意:

①煲汤用电饭煲,绝对是实用又好用的典范。用电饭煲煮冬瓜肉丸汤,既能防止肉丸被煮碎,又能保持冬瓜的润泽度和新鲜口感。尤其对想要漂亮的懒美眉而言,这款汤“宝”可是省时又省事的上上之选②捏肉丸时,一定别忘了加入少量生粉,它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状,使肉丸不易被煮碎。

以上,是小编给大家介绍的章子怡的四款嫩肤靓汤,大家学习起来,让你也过下国际巨星的瘾!尽请关注养身之道网哦!

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