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孕妇能吃沙参吗-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:02:47 阅读: 来源:面霜厂家

养生之道网导读:孕妇能吃沙参吗?沙参是比较常见的滋补药品,而孕妇又是一个需要营养的人群。那么孕妇能吃沙参吗?下面一起来看看专家的说法。

孕妇能吃沙参吗

沙参是比较多见的滋养品,人们在生活中可以通过食用沙参来实现强身健体的作用。沙参富含丰富的膳食纤维,磷以及烟酸的含量也很高,能够迅速的为人体提供全面的营养。孕妇能吃沙参吗?

专家表示,孕妇吃沙参是可以的,产妇可以适量服用。沙参,桔梗科植物,以根入药。秋季刨采,除去地上部分及须根,刮去粗皮,即时晒干。清热养阴,润肺止咳,主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。沙参的膳食纤维、钙、胡萝卜素、碳水化合物、磷、烟酸、维生素A、C维生素与同类食物相比高于平均值。

沙参具有养阴清肺、祛痰止咳等功效适用于治疗肺热燥咳、虚劳久咳、咽干喉痛等症。孕妇最好就吃南沙参,因为南沙参性平,不会像北沙参那样性寒,用来给孕妇煲汤喝,是最好的容易吸收。

沙参作为一种中药,俗话说,是药三分毒,所以并不是所有的人都适合服用沙参作为治疗也好,保健也好。如果是风寒咳嗽的时候,最好不要服用沙参。并且在服用沙参的期间,要注意以下几点:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

下面推荐几款沙参的食用方法,孕妈妈们一起来看看吧。

沙参的食用方法

沙参一般都是熬成汤,然后内服的,如果是这样的服用方法,每次只需3-5钱,如果是新鲜的只要1-3两就可以了;或入丸、散等方式。

除此之外,沙参还可以煎或者凉拌,又或者煲汤;多种食用方法,任你选择。通常直接药饮是治疗某种症状疾病的,然后煲汤是作为平时饮食习惯,起到的是保健的功效!其中具体的食用方法如下:

1、煎沙参。按照自己的口味放入调味料,如糖、辣椒酱、辣椒油、香油、蒜末、姜末等,文火慢煎就可以了。

2、凉拌。糖、辣椒酱、辣椒油、蒜末、姜末、香菜籽粉等作为调味料,烫熟之后放凉,加入调味料就可以了。

3、沙参心肺汤。将沙参、玉竹、猪心、猪肺、葱和清水适量一同入锅,武火烧沸后转用文火炖约l小时,这款是汤类的,较为受欢迎,并且也适合平时正餐食用。

4、玉竹沙参炖老鸽。鸽子洗净,汆水待用;玉竹沙参洗净;红枣拍扁去核;将所有材料放入炖盅,注入煮沸的清水,小火隔水炖一个半小时,下盐调味即成。

5、沙参炖瘦肉。将水发海参洗干净切块,再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml,隔水武火炖2小时即可。

以上就是一些沙参的相关知识,如果想认识更多的中草药,请继续关注养生之道网中医养生频道。

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