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宝宝从小摸爬滚打身体棒棒【消息】

发布时间:2020-09-16 03:36:57 阅读: 来源:面霜厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

前滚翻、高低杆、平衡木;走步、跳跃、抓握……正在热力运动的主角不是青年男女,而是一群欢快可爱的小宝宝。沪上有家小小运动馆,来此玩乐的宝宝正在接受不一样的早教让宝宝动起来,释放快乐细胞,树立小小自信心。

色彩靓丽的运动场地,中英双语的带教老师,高高低低的大块运动垫。一群两岁多的小宝宝,在老师们的贴身保护下,配合着欢快的音乐“疯跑”着,时而追球,时而打滚,有的还就势来个前滚翻。小宝宝身体还未完全长好,就能在运动器械上“摸爬滚打”吗?来自美国的小小运动馆给出的答案是:0至10岁之间,正是宝宝运动细胞长足发展的“窗口期”,若能及时开展运动早教,将有助于宝宝树立自信,奠定孩子一生的健康发展。为孩子们量身定做的“运动套餐”包括人体大小肌肉群的运动,主要分成两大类,即包括肢体小幅度运动的精细运动技能和大运动技能。

运动技能启迪心智

发展运动技能是启蒙孩子智力、培养孩子情感、提高情商最有效的方式之一。在孩子生命的最初两年,脑部迅速发育,特别易于学习和吸收各种特定技能。学习运动技能的过程,将有效帮助孩子们改善身体柔韧性和协调性,提高平衡感,促进聆听能力的发展,增长注意力集中时间,提高执行指令的能力。与此同时,宝宝的头脑还将接受以下立体训练,变得越来越自信,乐于冒险,勇于尝试。

协调:通过学习基础的体操技能,孩子逐渐拥有更加敏锐的平衡感和本体感,行动更加协调。

以目标为导向:运动技能培训有循序渐进的本质,可让孩子懂得设定目标和达到目标的原因和价值。无论在哪个年龄阶段,这都是非常重要的一课。

纪律性:深入学习运动技能后,孩子将懂得只有按照一定的方式完成关键细节,才能成功完成每一个技能。这就要求具有一定的纪律性。

条理性:最新的研究发现,运动技能训练能够提高儿童的逻辑思考能力。要取得进步和获得更多的快乐,孩子需要有条理,遵守纪律,并专注于当前的任务。在训练过程中,孩子们自然地学会如何逻辑地、合情合理地和自信地面对生活中的挑战。

不同年龄不同运动

从0岁至12岁,不同年龄阶段的孩子们,更适合哪些方面的运动培养和练习呢?来自美国的早教专家分析研究世界各地孩子们的身体发展特点后,专为中国宝宝制订了一份“运动菜单”:

【0-3岁】亲子班 在充满乐趣和互动的课程中,父母与孩子一起探索和培养基本运动技能和早期社交能力,培养孩子的独立性。

【3-6岁】学前班 循序渐进的课程让孩子学习基本的体操技能,提高运动、社交和认知能力,帮助孩子树立自信,融入社会;特别是在课程中穿插新颖的球类运动练习等,有助于孩子树立积极乐观的体育精神。

【6-12岁】学龄班 分为初级、中级、高级班,教会孩子侧手翻、跳马、单双杠和平衡木技巧,帮助孩子树立自信,并不断提高身体技能。

另外,孩子三四岁后,还可开始练习空手道和含有运动元素的舞蹈。前者是非接触式的运动课程,培养最基本的空手道技能,提高宝宝的专注力和自我控制能力;舞蹈课结合芭蕾和踢踏舞,将创意动作和体操元素融入其中,培养孩子良好的节奏感和优雅的姿态。

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