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6点孕期化妆经验分享不要相信网上的说法

发布时间:2020-02-20 22:20:04 阅读: 来源:面霜厂家

6点孕期化妆经验分享 不要相信网上的说法

经常会有些新手准妈咪问我一些关于怀孕的问题,比如孕期能否化妆,如何健康饮食,要不要防辐射什么的。我不是医生也不是什么营养师,只是一个两个孩子的妈妈而已,只能说将自己的经验和感受整理出来和大家分享。

1、不要完全相信网上的说法。第一点,也是非常重要的一点!不要完全相信网上的任何传言或说法,当然也包括我!不要机械的或者盲目的跟从网上和书上的教条。因为每个人的自身情况是不一样的,所以适合别人的方法未必就适合你自己。所以就网络上的任何推荐、心得、分享,大家参考借鉴看看就好。有任何疑问需要解答的,请别轻易照搬网上的答案,最好的办法还是去咨询专业的医生,根据自身的状况而采取措施。

2、是否可以化妆。关于怀孕能不能用护肤品能不能化妆,这是被问得最多的问题。在国外,孕妇保养化妆好比吃饭喝水一样的正常,如果不能化妆,那老外基本就不用活了吧~!看看那些精神气爽魅力无边的各类女明星,难道她们会因为爱美丽而伤害肚子里的宝宝吗?保养品和化妆品是搽在脸上,而不是吃进肚子里,那些成分甚至无法渗透真皮,怎么可能会进入血液进而伤害到宝宝?只要确保产品的来源,属于正规检验过的大品牌当然没有问题。

3、食品卫生!我很奇怪大家都在问我怀孕能不能化妆,怎么没人担心吃进肚子里的东西有没有问题?孕妇健康合理的饮食最重要,但也不必刻意按照书本网络进行膳食,也别因为自己怀孕就一人吃2人份。正常的饮食就好,每个地方都有每个地方的饮食习惯,只要不挑食,保证食品卫生就好了。怀孕期间合理体重增长12-14公斤,但我第一胎胖了20公斤。还有关于火锅、烧烤、可乐什么的不是不能吃,适量就好,以自己身体的感受为准。我怀第一胎时特别想吃重口味的,没少吃火锅、烧烤,宝宝生下来也很健康,因为宝宝在你肚子里是通过脐带来吸收养分,而并非老话说的妈妈吃什么宝宝就吃什么了。而我怀第二胎则偏好清淡,所以吃过两次火锅都举得胃烧烧的很难受,所以比较少吃。

4、防辐射!很多准妈妈一知道自己怀孕,就立刻穿上防辐射的衣服,远离电脑、手机、电吹风等。其实在国外,专门的妇产科医生都从来没听过也没见过所谓防辐射服这种东西。其实辐射无处不在,而我们平常生活中的那些辐射完全不会对肚子里的宝宝造成影响。我在怀第一胎的时候虽然买了防辐射服,但也没怎么用(觉得麻烦,尤其是夏天很不透气),照样使用各种电器包括微波炉、电吹风、吃火锅用的电磁炉等等,大宝生下来也没任何问题。当然如果觉得穿上防辐射服心里会更踏实些,那就穿上,孕期的心情也是很重要的。

5、孕期药品。怀大宝时前3个月补叶酸是有一搭没一搭的,因为老是忘。怀二胎是意外,所以完全没有在孕期补充叶酸。怀大宝时没有刻意补充多维和DHA,7个月后有补钙,但吃了钙片容易便秘所以最后也没怎么吃。怀二胎有买多维和DHA吃,因为想到老二是意外怀上的,心理上弥补一下备孕的缺失,由于目前还没有出现抽筋的症状,所以不打算补钙。怀大宝的时候买过一听孕妇奶粉,喝过一次觉得很腻,所以改喝特仑苏纯牛奶,现在也是。总的来说,怀孕不是生病,孕妇不是病人,不要过分谨慎,只要合理均衡饮食,食物中的营养师足够宝宝发育的,不必过分担心。

6、关于产后恢复。每个孕期的妈妈都会发胖,而产后恢复都是每个妈妈都会遇到的问题,若要防止 发福 应该合理的饮食,促进脂肪代谢速率,少吃动物肝脏、内脏和甜食,多吃高蛋白、高维生素食物,少量粗食,粗细搭配。如产后已经发胖,要注意减少热量较高的主食,满月后坚持有计划的体育锻炼。不提倡产后束腰或使用福袋。

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