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水果沙拉少吃为宜【新资讯】

发布时间:2019-10-17 17:12:00 阅读: 来源:面霜厂家

[会商宝农产品网导读]据会商宝小编咨询了解,水果沙拉虽然看起来很绿色健康,其实不然,它中间含有非常高的热量,如果经常食用,是会对身体造成严重危害的。

很多年轻女孩子都喜欢吃水果沙拉,各种绿色清新的水果,再加上美味可口的沙拉酱,可以自由组合出各种诱人的美味。不仅如此,在很多人心目中水果沙拉也是比较好吃的食物之一,然而,常吃水果沙拉,真的那么好吗?

据会商宝小编咨询了解,水果沙拉虽然看起来很绿色健康,其实不然,它中间含有非常高的热量,如果经常食用,是会对身体造成严重危害的。当前,在市面上出售的沙拉酱主要有蛋黄酱和千岛酱等。其实,蛋黄酱含有的热量非常高,在沙拉酱中的含量还是比较高的。且这种酱主要是从食用油和蛋黄中提炼出来的,除此之外还加了少许糖、食盐和醋。所以,一汤匙的蛋黄酱所含热量高达110千卡,含脂肪高达12克,这个数值比相同分量的巧克力所含热量还要高。

所以说,虽然水果是健康绿色的食品,但加入沙拉酱之后,它反而成了有害食品。会商宝小编在这里建议广大爱美的MM们,以后还是少吃水果沙拉为妙,要根据自己的实际情况来食用。

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